Raskaushieronta on lempeä ja turvallinen hoito koko raskauden ajan. Hoito voidaan toteuttaa alkuraskaudesta loppuun saakka ja myös lasketun ajan yli, kun käynnistä on sovittu etukäteen ja vointi on hyvä.
Jokainen käynti suunnitellaan raskauden vaiheen ja senhetkisen voinnin mukaan. Asento valitaan mukavaksi ja turvalliseksi, yleensä kylkimakuulle tai puoli-istuvaan asentoon, ja sitä voidaan vaihtaa hoidon aikana. Avoin viestintä on tärkeää, jotta paine, otteet ja asennot saadaan juuri sinulle sopiviksi.
Käsittely kohdistetaan sinne, missä apua tarvitaan. Tyypillisiä alueita ovat alaselkä ja lantio, niska-hartiaseutu sekä jalat ja jalkaterät. Otteet ovat lempeitä ja tavoitteellisia, paine säädetään asiakkaan tuntemusten mukaan. Joillekin hieronta on tuonut helpotusta myös pahoinvointiin, mahdollisesti hermoston rauhoittuessa. Vaikutukset ovat yksilöllisiä, eikä hieronta korvaa terveydenhuollon arviota.
Raskausajan hieronta sopii useimmille terveille odottajille. Jos sopivuus mietityttää tai raskauteen liittyy poikkeavia oireita, asia kannattaa varmistaa neuvolasta tai lääkäriltä. Hoito täydentää hyvinvointia, mutta ei korvaa terveydenhuollon tutkimuksia tai hoitoa.
Mitä hyötyä hieronnasta raskauden aikana voi olla?
Käynti alkaa lyhyellä keskustelulla voinnista ja toiveista. Sen jälkeen asetutaan tuetusti kylkiasentoon tai puoli-istumaan. Käsittelyssä huomioidaan raskauden vaihe, mahdolliset turvotukset, lihaskireydet ja yksilölliset rajoitteet. Käytössä ovat ihoystävälliset ja hajusteettomat tuotteet.
Kun haluat varata ajan raskausajan hierontaan, toimi näin: Varaa aika toimipisteellemme tavalliseen hierontaan. Voit vertailla toimipistesivuillamme ammattilaistemme osaamisia, ja varata ajan sen mukaan haluamallesi ammattilaiselle. Ajanvarauksen yhteydessä voit kirjoittaa lisätietokenttään tiedon raskaudestasi ja muista toiveista. Tervetuloa!