Naprapatia vähentää kipua ja lisää liikkuvuutta
Naprapatia on manuaalinen hoitomuoto, joka keskittyy tuki- ja liikuntaelimistön kipujen sekä toiminnallisten häiriöiden hoitoon. Hoidossa käsitellään lihaksia, niveliä ja pehmytkudoksia käsin tehtävillä tekniikoilla, joiden tavoitteena on vähentää kipua, lisätä liikkuvuutta ja tukea kehon luonnollista toimintaa.
Naprapatiassa keho huomioidaan kokonaisuutena yksittäisten kipukohtien sijaan. Hoidossa tarkastellaan ryhtiä, kuormitustottumuksia ja liikkumistapoja, jotta oireiden taustalla olevat syyt tulisivat paremmin esiin. Naprapatialla pyritään siten tukemaan kehon palautumista, kipujen lievittämistä sekä ehkäisemään vaivojen uusiutumista.
Naprapatia sopii erityisesti silloin kun:
- selässä, niskassa tai hartioissa on kipua tai jännitystä
- kehon liike tuntuu jäykältä tai rajoittuneelta
- kuormitus työstä tai arjesta aiheuttaa kiputiloja
- urheilu tai toistuva rasitus on aiheuttanut oireita
Hoidon aikana pyritään avaamaan kehon jännityksiä ja palauttamaan normaalia liikkuvuutta. Käsittely voi tuntua napakalta, mutta se mukautetaan aina asiakkaan tuntemusten ja tilanteen mukaan. Moni kokee jo hoidon aikana liikkeen helpottuvan ja kehon pehmenevän.
Säästä joka käynnillä Rela-kortilla
Rela-kortti on Rela-hierojien etukortti, jolla saat 10 % alennuksen naprapaatin ja osteopaatin palveluista, lisäksi 30 % alennuksen hieronnoista. Kortti tuo etuja myös Terveystalon tietyistä laboratoriopaketeista ja suunterveyden palveluista.
Kehon kipuja ja liikerajoituksia helpottava manuaalinen hoito
Naprapatiassa yhdistyy tarkasti kohdennettu käsin tehtävä hoito ja kehon toiminnan kokonaisvaltainen tarkastelu tavalla, joka tekee hoidosta sekä tehokkaan että yksilöllisesti mukautuvan.
Hoidon aikana jännitykset usein helpottavat ja liike tuntuu vapaammalta, kun käsittely avaa kireyksiä lempeästi mutta vaikuttavasti. Hoidon jälkeen olo on tyypillisesti kevyempi, liikkuvampi ja rentoutuneempi, ja kehon kipu- ja jännitystunne on vähentynyt.
Santeri Pylkkänen (vas.) ja Lauri Aho
Varaa aika naprapatiaan
Mitä naprapatiakäynnillä tapahtuu?
Naprapatiakäynnillä tutkitaan kehon kipuja, jäykkyyttä ja liikerajoituksia sekä niiden mahdollisia syitä. Tutkimisen perusteella naprapaatti käsittelee lihaksia, niveliä ja pehmytkudoksia yksilöllisesti valituilla tekniikoilla, joiden tavoitteena on vähentää kipua ja parantaa liikkuvuutta. Moni kokee hoidon jälkeen kehon toimivan vapaammin ja liikkumisen tuntuvan helpommalta. Olo on usein kevyempi, liikkuvampi ja rennompi.
Naprapatia keskittyy erityisesti tuki- ja liikuntaelimistön kipuihin, lihasjännityksiin ja liikerajoituksiin sekä niiden hoitoon käsin tehtävillä tekniikoilla. Osteopatiassa kehoa tarkastellaan laajemmin kokonaisuutena ja pyritään tukemaan sen toiminnallista tasapainoa eri rakenteiden yhteyksiä huomioiden.
Naprapatia on manuaalinen hoitomuoto, jossa pyritään vähentämään kipua, lisäämään liikkuvuutta ja hoitamaan tuki- ja liikuntaelimistön toiminnallisia häiriöitä käsin tehtävillä tekniikoilla. Hoito kohdistuu lihasten lisäksi myös niveliin ja pehmytkudoksiin. Hieronta puolestaan keskittyy enemmän lihaskudoksen rentouttamiseen ja yleisen jännityksen lievittämiseen.
Hoidon aikana voi tuntua hetkellistä arkuutta erityisesti jännittyneissä kohdissa, mutta hoito ei ole tarkoitettu kivuliaaksi, ja hoidon voimakkuus sovitetaan aina yksilöllisesti.
Usein helpotusta koetaan jo ensimmäisen hoitokerran aikana, ja kehon liikkuvuus voi parantua nopeasti. Yksilöllinen tilanne vaikuttaa siihen, kuinka monta hoitokertaa tarvitaan pysyvämpään tulokseen.
Naprapatiaa käytetään erityisesti tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloihin, kuten niska- ja hartiajännityksiin, selkäkipuihin sekä erilaisiin nivelten ja lihasten kipuihin ja jäykkyyksiin.
Naprapaatti on Valviran nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö, joka on suorittanut nelivuotisen korkeakoulututkinnon naprapatiasta. Koulutus sisältää laajasti anatomiaa, fysiologiaa, kliinistä tutkimista sekä manuaalisen terapian menetelmiä
Tietoa naprapatiasta
-
Hoidetaanko liikunnan rasitusvammat levolla?
Rasitusvamma on nimensä mukaisesti liiallisen rasituksen myötä syntynyt vamma. Yleensä rasitusvammaa edeltää jokin muutos harjoittelussa (esim. harjoittelumäärän tai intensiteetin lisäys), harjoitteluympäristössä (esim. alustan vaihtaminen) tai liiallinen kokonaiskuormitus ja vähäinen palautuminen…
-
Nivelrikosta liikunnan iloon: Naprapaattien vinkit nivelten hyvinvointiin
Nivelrikko on yleinen tuki- ja liikuntaelimistön sairaus, joka vaikuttaa koko nivelen toimintaan. Sairautta esiintyy erityisesti lonkan, polven, ranteen ja sormien nivelissä. Naprapaatit Eetu Auvinen ja Juho Pitkänen toteavat, että kyseessä…
