Tehohieronta on 75 minuutin hieronta, joka antaa ammattilaiselle aikaa paneutua kehoon perusteellisemmin. Pidemmällä ajalla hieroja ehtii käymään saman alueen läpi useampaan kertaan eri otteilla. Kireydet vapautuvat syvemmistä kudoksista, aineenvaihdunta vilkastuu laajemmalla alueella, lihasten elastisuus paranee ja koko keho palautuu tehokkaammin, kun hieronnalle on annettu riittävästi aikaa.
Tehohieronta sopii tilanteisiin, joissa ongelma-alue kaipaa toistoja ja useampia hierontaotteita, tai kun haluat käsitellä laajemman alueen kuin puolihieronnassa.
Esimerkkejä hierottavista alueista:
- Niska-hartia, alaselkä ja kädet
- Niska-hartia, alaselkä ja jalat takaa
- Niska-hartia, alaselkä ja rintalihakset
- Jalat edestä ja takaa sekä alaselkä
Tehohieronta paneutuu vaivaan perusteellisesti
Tehohieronnassa hieroja pääsee todella perehtymään kehosi ja käymään ongelma-alueet huolellisesti lävitse. Ammattitaitoinen hieroja tietää, miten kudokset reagoivat pidempään käsittelyyn, ja osaa hyödyntää lisäajan oikein.
Hieroja ehtii käymään esimerkiksi niska-hartiat ja alaselän läpi, ja lisäksi paneutumaan vielä käsiin tai jalkoihin sen mukaan, mitä keho tarvitsee. Tehohieronta ei tarkoita kovempaa käsittelyä, vaan hieronnan voimakkuuden määrität aina itse.
Tehohieronta on oikea valinta, jos kaikkia haluamiasi alueita ei ehditä käsitellä lyhyemmässä hieronnassa tai vaiva kaipaa tehokkaampaa huoltoa.
Säästä joka käynnillä Rela-kortilla
Rela-kortti on Rela-hierojien etukortti, jolla saat 30 % alennuksen hieronnoista ja 10 % alennuksen naprapaatin ja osteopaatin palveluista. Kortti tuo etuja myös Terveystalon tietyistä laboratoriopaketeista ja suunterveyden palveluista.