Purentalihashieronta helpottaa leuan, kasvojen ja niskan jännityksiä
Purentalihashieronta on kohdennettu hoito leuan, kasvojen ja kaulan alueen lihaksistoon. Hoito tehdään sekä kasvojen ulkopuolelta että suun sisäpuolelta, jolloin syvimmätkin jännitystilat saadaan käsiteltyä tehokkaasti. Tarvittaessa käsitellään myös niska-hartiaseudun lihaksia, sillä leuan ja niskan lihaksisto toimii tiiviissä yhteydessä toisiinsa.
Purentalihakset ovat jatkuvassa käytössä, ja niiden jännitystilat voivat heijastua laajalle. Hieronta vapauttaa lihaskireyksiä, parantaa leukanivelen liikkuvuutta ja vilkastuttaa verenkiertoa alueella.
Oireet kuten päänsärky, ohimoiden puristus, niska-hartiaseudun toistuva kireys tai tinnitus ja huimaus voivat helpottua merkittävästi jo muutaman käynnin jälkeen.
Jäykkien purentalihasten oireita voivat olla
- Leukaperien kipu ja arkuus
- Jumissa oleva leuka, jolloin suu ei aukea kunnolla
- Leuan naksuminen
- Päänsärky, joka painottuu ohimoille tai takaraivoon
- Niska-hartiaseudun jännitys, joka uusiutuu nopeasti hieronnan jälkeen
Purentalihashieronta sopii erityisesti silloin, kun leuan ja kasvojen alueen jännitys on pitkittynyttä ja alkaa vaikuttaa arjen toimintoihin, kuten syömiseen, puhumiseen tai uneen.
Säännöllinen hoito auttaa vähentämään oireiden uusiutumista ja tukee leukanivelen normaalia toimintaa myös pidemmällä aikavälillä. Monet kokevat hoidon jälkeen kasvojen alueen rentoutuvan selvästi ja yleisen olon kevenevän koko pään seudulla.
Purentalihashierontaan on valittavana 50 ja 80 minuutin ajat. Pidempi aika sopii erityisesti silloin, kun oireilu on pitkäkestoista tai laaja-alaista.
Säästä joka käynnillä Rela-kortilla
Rela-kortti on Rela-hierojien etukortti, jolla saat 30 % alennuksen hieronnoista ja 10 % alennuksen naprapaatin ja osteopaatin palveluista. Kortti tuo etuja myös Terveystalon tietyistä laboratoriopaketeista ja suunterveyden palveluista.
Mitä purentalihashieronnan aikana tapahtuu?
Purentalihashieronnassa hieronta kohdistuu leuan, kasvojen ja kaulan lihaksistoon, sekä ulkoa että tarvittaessa suun sisäpuolelta. Suun kautta tehtävässä käsittelyssä hieroja käyttää kumihanskoja ja noudattaa asianmukaista hygieniaa. Hoito on rauhallinen ja kohdennettu, ja otteen voimakkuutta voidaan säätää toiveittesi mukaan. Tarvittaessa käsitellään myös niska-hartiaseudun lihaksia, sillä leuan ja niskan lihaksisto vaikuttaa tiiviisti toisiinsa.
Purentalihashieronta voi tuoda helpotusta jo yksittäisellä käynnillä, mutta pitkäkestoisiin tai toistuviin oireisiin suositellaan useamman käynnin sarjaa. Monet asiakkaat huomaavat päänsäryn, leukaperien kivun ja niska-hartiaseudun jännityksen helpottavan selvästi muutaman hoitokerran jälkeen.
Huolla purentalihaksia kotona
Purentalihaksia voi huoltaa myös kotona, naprapaattimme Eetu näyttää miten.
Lisää aiheesta
-
Miksi stressi kiristää leukaa ja miten purentalihashieronta auttaa?
Stressi näkyy usein kehossa lihasjännityksenä. Yleisimmin puhutaan hartioista ja niskasta, mutta myös purentalihakset reagoivat herkästi kuormitukseen. Leukojen yhteen pureminen, eli niin sanottu bruksismi, on keholle tyypillinen tapa vastata stressiin, keskittymiseen…
-
Purentalihashieronta apuna niska-hartiaseudun kiputiloihin
Purentalihashieronta on aiheeseen erikoistuneen koulutetun hierojan suorittama hoito, joka kohdistuu kasvojen alueelle, purentalihaksiin poskien sisäpinnoilla sekä tarvittaessa kaulan ja niska-hartiaseudun alueelle. Tyypillisesti hoito yhdistetään purentalihaksistoon liittyviin ongelmiin, kuten kipuun leuan…
