Hieronta Oulu Liikuntakeskus Hukka

Olen Niko, fysioterapeutti, ja urheilutaustani myötä kiinnostuin jo nuorena kehon toiminnasta, liikkumisesta ja kuntoutuksesta. Nykyisin erityisosaamistani ovat tuki- ja liikuntaelinvaivat sekä erilaisten kiputilojen hoito.

Haluan löytää asiakkaideni vaivojen todelliset syyt enkä keskittyä pelkkien oireiden hoitoon. Suunnittelen fysioterapian aina yksilöllisesti, asiakkaan tavoitteet huomioiden.

MDT-terapeutin koulutuksen (McKenzie-menetelmä) ansiosta minulla on vahvaa osaamista erityisesti selkä- ja niskavaivojen tutkimisessa ja kuntoutuksessa.

Tavoitteeni on auttaa sinua liikkumaan paremmin, vähentämään kipuja ja löytämään keinot, joilla hyvinvointi kantaa myös vastaanoton ulkopuolella.

Olen koulutettu urheiluhieroja ja olen työskennellyt hierojana jo 10 vuoden ajan. Urheiluhierojataustani näkyy työssäni erityisesti kehon toiminnan, liikkeen ja kuormituksen huomioimisena. Vuosien varrella olen hoitanut hyvin erilaisia asiakkaita aina urheilumaailman huipulta aktiiviliikkujiin ja tavallisiin arjen kuormituksesta kärsiviin asiakkaisiin.

Hoidan monipuolisesti erilaisia lihasjumeja, kiputiloja ja liikkuvuuden ongelmia. Hyödynnän hoidossa tarpeen mukaan erilaisia hierontatekniikoita, nivelten ja raajojen mobilisointia sekä dry needling -hoitoa.

Sinun ei tarvitse tietää etukäteen, millaista hoitoa tarvitset tai mikä käsittely sopisi sinulle parhaiten. Valitse vain sinulle sopivan mittainen hieronta-aika. Käymme tilanteesi yhdessä läpi ja valitsen hoitomenetelmät tarpeesi ja tavoitteidesi mukaan.

Tavoitteeni on selvittää, mistä oireesi voisi johtua ja löytää keinot, joilla saat kehosi liikkumaan ja toimimaan paremmin.

Koulutukset:
- Koulutettu urheiluhieroja
- Dry Needling Basic 1
- Dry Needling Basic 2
- Dry Needling Advanced 1
- Länsimainen akupunktio
- Nivelten ja raajojen mobilisointi

Olen koulutettu hieroja ja valmistuin alalle vuonna 2022. Hierojan työ oli minulle pitkään haave, ja nykyään saan tehdä työtä, jossa voin auttaa ihmisiä voimaan paremmin.

Erityisesti minua kiinnostavat tuki- ja liikuntaelinvaivat sekä niiden ennaltaehkäisy. Lähestyn jokaista asiakasta yksilöllisesti ja suunnittelen hoidon aina asiakkaan tilanteen ja tarpeiden mukaan.

Kehitän osaamistani jatkuvasti ja haluan tarjota asiakkailleni mahdollisimman laadukasta ja vaikuttavaa hoitoa. Kohtaan asiakkaani asiakaslähtöisesti ja rauhallisella otteella. Tavoitteeni on auttaa sinua voimaan paremmin ja löytämään keinoja kehon hyvinvoinnin tukemiseen.

Tervetuloa vastaanotolleni!

Olen koulutettu hieroja ja työskentelen Jäälissä sekä Oulun Liikuntakeskus Hukassa. Asiakaskuntaani kuuluu niin toimistotyöläisiä, aktiiviliikkujia kuin ammattiurheilijoitakin.

Vahvuuteni on kehon kuormitustekijöiden tunnistaminen ja hoidon kohdistaminen asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaan. Erityisosaamistani on triggerkäsittely, jota hyödynnän lihaskireyksien, kiputilojen ja liikerajoitteiden hoidossa.

Vapaa-ajallani harrastan kuntosaliharjoittelua, mikä tukee omaa ymmärrystäni kehon toiminnasta, kuormituksesta ja palautumisesta.

Olen koulutettu hieroja ja tarjoan klassista hierontaa, urheiluhierontaa sekä erilaisia kehonhuoltoa tukevia hoitoja. Hyödynnän työssäni muun muassa nivelten mobilisointia, fasciakäsittelyä, purentalihashierontaa, lymfakiertoa tukevaa hierontaa sekä raskausajan hierontaa.

Minulle on tärkeää löytää jokaiselle asiakkaalle yksilöllinen ratkaisu, joka tukee hyvinvointia myös hoitokäyntien välillä.

Vapaa-ajallani harrastan kamppailulajeja, kuntosaliharjoittelua ja lenkkeilyä. Pitkä kokemukseni turvallisuusalalta ja sopimuspalokunnasta tuo työhöni käytännön ymmärrystä kehon kuormituksesta ja toimintakyvystä.

Tavoitteeni on auttaa sinua lievittämään kipuja ja lihaskireyksiä, palautumaan paremmin sekä ylläpitämään toimintakykyistä arkea. Tervetuloa vastaanotolleni.

Olen koulutettu hieroja ja fysioterapeutti. Työurani fysioterapeuttina alkoi Oulun yliopistollisessa sairaalassa, jossa kuntoutin muun muassa tekonivel-, selkä-, nilkka-, polvi- ja olkapääleikkauksista toipuvia potilaita. Kokemus antoi vahvan pohjan tuki- ja liikuntaelinvaivojen tutkimiseen ja kuntouttamiseen.

Työssäni haluan auttaa asiakkaitani ymmärtämään paremmin oman kehonsa toimintaa sekä löytämään keinot kivuttomampaan ja toimintakykyisempään arkeen. Uskon, että sopivasti ja nousujohteisesti kuormittava harjoittelu on yksi tehokkaimmista keinoista kuntoutua ja ylläpitää hyvinvointia.

Kehitän osaamistani jatkuvasti ja hyödynnän työssäni nykyaikaista näyttöön perustuvaa fysioterapiaa. Harjoittelu suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan elämäntilanteeseen sopivaksi, jotta siitä tulee aidosti osa arkea ja tulokset kantavat pitkälle.

Kohtaan asiakkaani yksilöllisesti ja tavoitteellisesti, oli kyseessä kuntoutus leikkauksen jälkeen, kiputilojen hoito tai suorituskyvyn parantaminen. Lähdetään yhdessä rakentamaan toimivampaa kehoa.

Olen koulutettu hieroja (AT) ja liikuntatieteiden tohtori (FT), ja tarjoan hierontaa sekä liikkuvuutta parantavia hoitoja. Erikoisosaamiseeni kuuluvat tuki- ja liikuntaelinongelmat, lihaskireydet, kiputilat sekä liikkuvuuden rajoitteet. Hyödynnän hoidoissani muun muassa nivelmobilisointia, urheiluhierontaa ja yksilöllisesti suunniteltuja käsittelytekniikoita.

Minulla on vahva tutkimustausta liikkumisen terveysvaikutuksista ja elintapasairauksista, ja yhdistän työssäni käytännön hoitotyön sekä tutkittuun tietoon perustuvan lähestymistavan. Näin voin tarjota asiakkaille tehokasta ja perusteltua hoitoa erilaisiin vaivoihin.

Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilöllisesti ja positiivisella otteella. Hoidossa keskityn asiakkaan tarpeisiin ja tavoitteisiin, tavoitteena toimivampi, kivuttomampi arki. Tervetuloa hierontaan!

Olen Kimmo Nousiainen, koulutettu hieroja ja liikuntaneuvoja. Hoidan monipuolisesti erilaisia asiakkaita ja hyödynnän työssäni kokonaisvaltaista lähestymistapaa, jossa huomioidaan sekä tämänhetkinen tilanne että pidemmän aikavälin tavoitteet.

Erityisesti minua kiinnostavat kiputilojen hoito, urheiluhieronta ja lihashuolto. Kehitän osaamistani jatkuvasti, jotta voin tarjota asiakkailleni mahdollisimman vaikuttavaa ja yksilöllistä hoitoa.

Tavoitteeni on auttaa sinua liikkumaan, palautumaan ja voimaan paremmin. Tervetuloa vastaanotolle.

Olen Jussi Kärppä. Valmistuin osteopaatiksi Metropolia Ammattikorkeakoulusta vuonna 2017, ja koulutetuksi hierojaksi Kaustisen evankelisesta kansanopistosta vuonna 2013. Olen valmistunut myös lähihoitajaksi vuonna 2012. Tarjoan osteopatiaa,
klassista hierontaa sekä pää- ja kasvohierontaa Liikuntakeskus Hukassa iltapäivisin ja iltaisin.

Ihmisten auttaminen on lähellä sydäntäni ja neljän vuoden osteopatiakoulutus on syventänyt tietämystäni ihmisen anatomiasta, fysiologiasta ja biomekaniikasta. Pidän osteopatian soveltuvuudesta sekä sen laajasta näkökulmasta ihmisen hyvinvointiin,
terveyteen ja toimintakykyyn. Voitte saapua vastaanotolleni liikerajoituksien ja jäykkyyksien, selkäkivun, niska- ja hartiaseudun jännitys- ja kiputilojen, päänsäryn, raajojen puutumisoireiden, nivelongelmien, lantiokivun tai vaikkapa stressin vuoksi.

Osteopaattinen hoitoni sisältää erilaisia tekniikoita ja lähestymistapoja, riippuen kyseessä olevasta ongelmasta. Käytän osteopatiassa useimmiten lihaskäsittelyä, triggerpainantaa, MET- eli lihasenergiatekniikoita sekä nivelten artikulaatiota ja mobilisaatiota. Nivelten manipulaatiota käytän ajoittain. Suosin myös erilaisten kivun hallintakeinojen ja harjoitusten ohjaamista asiakkailleni. Hieronnassa käytän klassisen hieronnan perusotteita ja triggerpainantaa. Jos toivotte nivelkäsittelyä tai harjoitusten ohjaamista, pyydän varaamaan osteopatia-ajan.

Tervetuloa vastaanotolleni!

Olen Hanna ja koulutettu hieroja. Nautin työstäni ihmisten hyvinvoinnin parissa, ja erityisesti aktiiviliikkujien sekä urheilijoiden kehonhuolto on lähellä sydäntäni.

Haluan, että jokainen asiakas saa vastaanotollani juuri omiin tarpeisiinsa sopivaa hoitoa. Hyödynnän työssäni monipuolisia käsittelytekniikoita sekä dry needlingia lihaskireyksien ja kiputilojen helpottamisessa.

CrossFitin ja painonnoston harrastajana ymmärrän hyvin harjoittelun, kuormituksen ja palautumisen merkityksen. Tavoitteeni on auttaa sinua voimaan paremmin, liikkumaan vaivattomammin ja saavuttamaan omat tavoitteesi.

Tervetuloa vastaanotolleni hyvän hoidon ja hyvän fiiliksen pariin.

Olen fysioterapeutti, koulutettu hieroja ja personal trainer. Vastaanotollani yhdistyvät fysioterapia, hieronta ja valmennus asiakkaan tarpeiden mukaan.

Entisenä jääkiekkomaalivahtina ja nykyisenä Oulun Kärppien juniorien fysiikkavalmentajana liikkuvuus, palautuminen ja suorituskyvyn kehittäminen ovat minulle tuttuja niin käytännössä kuin työnkin kautta.

Haluan auttaa asiakkaitani liikkumaan paremmin, pääsemään eroon vaivoista ja saavuttamaan omat tavoitteensa. Uskon siihen, että parhaat tulokset syntyvät yksilöllisestä hoidosta ja oikeanlaisesta liikkeestä. Kohtaan asiakkaani yksilöllisesti ja tavoitteellisesti, oli kyseessä kiputilan hoito, liikkuvuuden parantaminen tai suorituskyvyn kehittäminen.

Tervetuloa vastaanotolle.