Hieronta Helsinki Vallila

Olen toiminut koulutettuna hierojana vuodesta 2020.
Olen empaattinen ja uskon mielen ja kehon tasapainoon.
Työssäni käytän monipuolisesti eri hierontatekniikoita, joissa yhdistyvät tehokas lihashuolto ja mieltä rauhoittava tunnelma.

Otan vastaan kaikenikäisiä asiakkaita, kaikenlaisella taustalla, huomioin asiakkaan aina yksilönä.
Tavoitteeni on auttaa ja päästä eroon lihasjumeistasi ja parantaa elämänlaatuasi säännöllisellä hieronnalla.

I have worked as a licensed masseuse since 2020.
I am empathic and believe in the balance of mind and body.
In my work, I use a variety of massage techniques that combine effective muscle care and a calming atmosphere.

I accept clients of all ages, from all backgrounds, and always consider the client as an individual.
My goal is to help and get rid of your muscle stiffness and improve your quality of life with regular massage.

Areas of expertise and qualifications:

Licensed masseuse,
Classical massage,
Improve joint mobility,
Hot stone massage,
Pregnancy massage,
Head and face massage.

Kielitaito:
Suomi 🇫🇮
Englanti 🇬🇧

Olen ammattilainen klassinen ja urheiluhieroja yli 7 vuoden kokemuksella.Minulta saa tarvittaessa niin pehmeää, rentouttavaa hierontaa, kuin hyvinkin voimakasta korjaavaa hoitoa. Hieronnan ohella pystyn tarjoamaan kuumakivi-, kasvo- ja purentalihas-hoitoja kaikille niitä tarvitseville. Olen saanut erikoisammatti hieroja koulutusta ja olen suorittamassa fysioterapian korkeakoulututkintoa, minkä ansiosta omaan syvempää tietoa kehon rakenteellisista vaivoista ja niiden hoidosta. Fasciahierontaa, rangan- ja nivelten mobilisaatiota, triggerhoitoa ja jännitettä lieventävää lihasenergia menetelmiä sopii tiedustella.

Naprapaatti (AMK), Master of Health Care
Liikuntalääketieteen ja valmennuksen opinnot (XAMK)
Lukuisia lyhyempiä koulutuksia tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien
hoidosta.

Tuki- ja liikuntaelimistön sairauksien tutkiminen ja kuntoutus.
Harjoitteluterapia, manuaalinen terapia ja neuvonta.
Vastaanotolle voi saapua ilman lääkärin lähetettä.

Olen perehtynyt erityisesti pitkittyneiden tai toistuvien kiputilojen ja
liikuntavammojen kuntoutukseen.
Hoidan kuitenkin kaikenlaisia tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia.
Itselleni tärkeää on asiakaskeskeinen työote, jossa asiakas saa
tilanteestaan tietoa ymmärrettävässä muodossa ja saa mahdollisuuden
osallistua hoitomenetelmien valintaan ja hoitosuunnitelman tekoon.
Tavoittelen kustannustehokasta hoitoa ja tarvittaessa ohjaan sopivamman
terveydenhuollon ammattilaisen luokse.

Vastaanottotyön lisäksi toimin sivutoimisena tuntiopettajana
ammattikorkeakoulussa.

Lue naprapatiasta lisää: www.naprapaattiauvinen.fi

Kielitaito suomenkieli ja englanti.

Koulutettu hieroja, fysioterapeutti
Klassinen hieronta
Nivelten mobilisointi
MET- eli lihasenergiatekniikat

Klassinen hieronta, Kielitaito: suomi ja englanti

Klassinen hieronta,
Purentalihashieronta,
MET - eli lihasenergiatekniikat,
Nivelten mobilisointi,
Kinesioteippaus

Hieronnan erikoisammattitutkinto:

EAT 1
Niska-hartiaseudun ja pään alueen kipupotilaan toimintakyvyn edistäminen,

EAT 2
Alaraajakipuisen potilaan toimintakyvyn edistäminen

EAT 3
Yläraajakipuisen potilaan toimintakyvyn edistäminen

EAT 4
Urheilijan lihashuolto

Hierojana vuodesta 2018 toimineena olen saanut hoitaa laajasti kehon eri jännitys- ja kiputiloja. Vastaanotollani kohtaan asiakkaan yksilönä ja hoito toteutetaan aina asiakkaan tarpeiden mukaan.

Hyödynnän työssäni monipuolisesti eri tekniikoita – klassinen hieronta, triggerpistekäsittely, MET- ja fasciatekniikat sekä lämpöhoidot kuuluvat työkalupakkiini. Tarvittaessa annan myös käytännön vinkkejä lihastasapainon ja -voiman tukemiseen personal trainer -taustani ansiosta.

Erityisosaamiseni painottuu niska-hartiaseudun vaivoihin, joista kärsii myös suurin osa asiakkaistani. Hoidan kuitenkin paljon myös alaselän ongelmia, joiden lievittäminen tuo monille konkreettista helpotusta ja lisää jaksamista arkeen.

Aktiivisena liikkujana ja urheilijana tunnen hyvin myös urheilijoiden ja saliharjoittelijoiden yleisimpiä vaivoja, sekä niiden hoitotarpeita.

Dry Needling eli kuivaneulaus
MET- eli lihasenergiatekniikat, Nivelten manipulaatiot ja mobilisaatiot, Kuntoutus ja harjoitteluterapia, urheiluhieronta, raskausajanhieronta. Kielitaitona suomi ja englanti. Ortopedisena osteopaattina olen erikoistunut niin akuuttien kuin
kroonisten kiputilojen sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen tutkimiseen
sekä hoitamiseen manuaalisella terapialla ja kuntoutuksella.
Vastaanotollani hoidan esimerkiksi selän ja niska-hartiaseudun
ongelmia, lihas- ja nivelvaivoja, olkapään ja polven ongelmia jne.