Hieronta Tampere Pyynikki

Valmistuin koulutetuksi hierojaksi helmikuussa 2025. Kilpaurheilutaustani kautta minulla on
kokemusta kehon toiminnan tukemisesta ja lihasten palautumisen edistämisestä.
Tarjoamani palveluiden tavoitteena on lievittää lihasjännityksiä, edistää lihasten ja nivelten normaalia liikkuvuutta sekä tukea kehon
kokonaisvaltaista hyvinvointia. Teen aina yksilöllisen hoitosuunnitelman asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Palveluni sopivat
kaikille- urheilijoista arjen kiireistä kuormittuneisiin.

Nähdään vastaanotolla

Olen kiinnostunut mitä arjessasi tapahtuu ja mikä sinut tuo vastaanotolle. Hoidan kaiken ikäisiä ja elämäntilanteessa olevia ihmisiä. Voit tulla hakemaan apua esimerkiksi kehon kiputiloihin, tuki- ja liikuntaelinsairauksiin, purentaelimistön toimintahäiriöihin tai vain rentoutumaan. Tavallisesti akuuttivaivojen kohdalla aluksi tehdään alkututkimus. Palvelussani painottuu kuunteleva ja tutkiva lähestyminen. Ohjaan kuntouttavia liikkeitä tarpeen mukaan. Pidän ajanvarauksen avoinna noin kolme viikkoa eteenpäin.

Service also in English.

Koulutettu hieroja / Urheiluhieroja EAT

***
Hieronnan ammattitutkinto 2/2020

Mobilisointitekniikat I 10/2020

Hieronnan erikoisammattitutkinto: Urheilijan lihashuolto 8/2021

Mobilisointi- ja MET-tekniikat 10/2021

Hieronnan erikoisammattitutkinto: Niska-hartiaseudun ja pään alueen kipupotilaan toimintakyvyn edistäminen 3/2022

Nivelmanipulaatiokoulutus 6/2022

Hieronnan erikoisammattitutkinto: Yläraajakipuisen potilaan toimintakyvyn edistäminen 11/2022

Hieronnan erikoisammattitutkinto: Alaraajakipuisen potilaan toimintakyvyn edistäminen 11/2025

Moi!
Olen Lauri Aho ja toimin naprapaattina Rela-hierojien Tampereen Pyynikin toimipisteellä. Naprapaatiksi olen valmistunut 2024 keväällä Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulusta ja aiemmalta koulutukseltani olen koulutettu hieroja (2020). Liikunnallista taustaa itselläni on mm. kuntosaliharjoittelun sekä amerikkalaisen jalkapallon parissa.

Vastaanotollani perehdyn vaivaasi alkuun kattavalla alkuhaastattelulla, jonka jälkeen ongelmaa lähdetään tarkemmin selvittämään tarvittavilla kliinisillä testeillä. Näiden jälkeen luodaan yhdessä hoitosuunnitelma, jota lähdetään toteuttamaan. Manuaalisina hoitomuotoina voin käyttää esimerkiksi nivelmanipulaatiota tai -mobilisaatiota, pehmytkudoskäsittelyä tai hermokudoksen mobilisaatiota. Manuaalisen käsittelyn jälkeen ohjaan tarvittavat kuntoutusharjoitteet, joita pystyt myös kotioloissa toteuttamaan vaivan/oireen helpottamiseksi.

Vastaanotolleni voit hakeutua esimerkiksi seuraavien tuki- ja liikuntaelinvaivojen vuoksi:
- selkä- / niskakipu
- olka-, lonkka- tai polvinivelongelmat
- muiden raajanivelten kiputilat
- huimaus tai päänsärky
- urheiluvammat (akuutit tai rasitusvammat)
- leukanivelen kiputila
- hermoperäiset vaivat
- tapaturmien ja leikkausten jälkeinen kuntoutus

Nähdään vastaanotolla!

Koulutettu hieroja/Urheiluhieroja
Purentalihashieronta
Raskausajanhieronta
Triggerpistekäsittely

Kielitaito: suomi (äidinkieli), englanti

Koulutettu hieroja, fysioterapeuttiopiskelija
Palveluihini kuuluu klassinen hieronta, kuumakivihieronta, pää-ja kasvohieronta sekä purentalihashieronta. Kokemusta myös raskausajanhieronnasta.
Kielitaito: Suomi ja Englanti

Klassinen hieronta, urheiluhieronta, urheiluteippaus, kinesioteippaus, kuumakivihieronta, raskausajanhieronta, lisäksi lasten, nuorten, liikuntarajoitteisten sekä vanhusten hieronta.

Olen tehnyt hierojan töitä maaliskuusta 2019 alkaen.
Hieron aina asiakastani kuunnellen. Hieronnan voimakkuutta voidaan säädellä toiveesi mukaan rentouttavan- ja riittävän voimakkaan välillä. Tervetuloa auttavaan hoitoon

Kielitaito: Suomi ja Englanti

Klassinen hieronta / Urheiluhieronta, Purentalihashieronta, Niveltä ja rankaa mobilisoiva käsittely, MET- eli lihasenergiatekniikat, Hieronnan erikoisammattitutkinnot:
-Niska-hartiaseudun ja pään alueen kipupotilaan edistäminen
-Alaraajakipuisen potilaan toimintakyvyn edistäminen
-Yläraajakipuisen potilaan toimintakyvyn edistäminen
Kokemusta raskaana olevan hieronnasta.
Kielitaito / Language skills: Suomi / English

Hei! Olen Tiia, koulutettu hieroja ja erikoishieroja. Olen erikoistunut kivun hoitoon sekä urheilijoiden lihashuoltoon. Vahvuuksiani hieronnassa ovat paikallistava ja tutkiva lähestymistapa. Hieronnassa lähdemme liikkeelle toiveidesi mukaan. Otteeni ovat rauhalliset ja hieronnan voimakkuus on säädeltävissä.

Lämpimästi tervetuloa!

Klassinen hieronta
Raajanivelten liikkuvuuden edistäminen (rajoittuneen nivelen liikeradan parantaminen sekä kivunlievitys mobilisaatiotekniikkaa käyttäen)
Purentalihashieronta (leukanivelen mobilisaatio, purentalihasten käsittely suun sisältä sekä suun ulkopuolelta. Jännityspäänsärky, bruksismi, jännittyneet purentalihakset)
Niska-hartiaseudun ja pään alueen kipupotilaan toimintakyvyn edistäminen EAT (niskahartiaseudun vaivat kuten jännityspäänsärky, huimaus, kaularangan rajoittunut liikerata)
Alaraajakipuisen potilaan toimintakyvyn edistäminen EAT (alaraajojen nivel- tai hermo-oireet kuten iskias, lonkka-, polvi-, nilkkavaivat, plantaarifaskiitti)
Yläraajakipuisen potilaan toimintakyvyn edistäminen EAT (yläraajojen nivel- tai hermo-oireet kuten kyynärvarren/sormien puutuminen,kihelmöinti. Olka- kyynär-, rannenivelten vaivat, kiertäjäkalvoisinoireyhtymä, tennis- ja golfkyynärpää)
Faskiahieronta, Lymfahieronta, Mobilisoiva hieronta, Triggerpistehieronta, Kinesioteippaus, Selkärangan mobilisaatio, MET-tekniikat eli lihasenergiatekniikat, Lämpöhoito , Vahvistavien liikkeiden ohjaus ja neuvonta, Raskausajan hieronta
Rentouttava hieronta (pää- ja kasvohieronta, kuumakivihieronta)
Kielitaito: suomi, venäjä