Hieronta Helsinki Keskusta

Tarjoan klassista ja urheiluhierontaa, nivelten mobilisointia sekä purentalihashierontaa yksilöllisesti räätälöitynä tarpeisiisi. Hierojan koulutukseni ja osteopatian opintojeni myötä lähestyn hoitoa kokonaisvaltaisesti, tukien kehon tasapainoa, toimintakykyä ja optimaalista palautumista.

Parempi olo alkaa pienestä päätöksestä, kehosi ansaitsee parasta. Yli 5 vuoden kokemus hierojana.

Osteopaatti (Ortopedisen osteopatian koulutuskeskus, 2025)

Koulutettu hieroja (2018)
Hierojan erikoisammattitutkinto (2022)
Dryneedling terapeutti
Lukuisia pienempiä koulutuksia TULE vaivojen hoidosta.

Osteopaattina olen erikoistunut tuki- ja liikuntaelin vaivojen hoitamiseen.
Tutkin, hoidan ja kuntoutan tuki- ja liikuntaelin peräisiä vaivoja.
Yleisimmät syyt hakeutua hoitoon ovat erilaiset akuutit ja pitkittyneet kivut ja säryt. Tyypillisimmät syyt tulla vastaanotolle ovat mm. alaselkäkivut, niska-hartiaseudun kivut, päänsäryt, ylä- ja alaraajojen nivelongelmat sekä erilaiset rasitus- ja traumaperäiset vammat. Myös hermoperäiset ongelmat, kuten iskias tai rannekanavaoireyhtymä on yleinen syy tulla hoitoon.

Palvelun aikana pyrin saamaan ongelmastasi mahdollisimman tarkan kuvan, ja tämän pohjalta laaditaan yhdessä hoitosuunnitelma ongelman ratkaisemiseksi. Tyypillisesti hoitoon kuuluu manuaaliterapiaa, jossa käsittelen pehmytkudoksia (lihakset ja faskiat) ja niveliä, tavoitteena saavuttaa nivelten vapaat liikelaajuudet, rentouttaa ja lievittää kipua. Lopuksi käymme läpi jatkohoidon tarpeen sekä annan sinulle tarvittaessa omahoito-ohjeet ja harjoitteet, joilla saadaan paranemisprosessia tehokkaammin käyntiin.

Otathan myös mukaasi asiaasi koskevat lääkärinlausunnot ja kuvantamistutkimukset.

Palvelut:
Pehmytkudoskäsittelyt
Triggerpiste- ja faskiakäsittelyt
Nivelten mobilisaatiot ja manipulaatiot
Dry needling (länsimainen akupunktio)
Purennan ja leukanivelen käsittelyt
Kuntoutus ja harjoitteluterapia

Tervetuloa vastaanotolle!

Olen koulutettu hieroja ja kuivaneulausterapeutti (DNT). Lisäksi olen suorittanut sosiaali- ja terveysalan perustutkinnon.

Teen klassista, urheilu- ja purentalihashierontaa, joihin voidaan sisällyttää tarvittaessa kuivaneulausta, mobilisoivia tekniikoita, triggerpistehierontaa tai vain rentouttavaa otetta.

Tervetuloa edistämään hyvinvointiasi!

Koulutettu hieroja (2015)
Fysioterapeuttiopiskelija (AMK, 4. vuosi)
Hieronnan erikoisammattitutkinto: niska-hartiaseudun ja pään alueen kipupotilaan toimintakyvyn edistäminen (45 osp)

Hei! Olen tehnyt hierontaa 10 vuoden ajan, ja valmistun fysioterapeutiksi vuoden 2025 lopussa. Käsittelen monipuolisesti tuki- ja liikuntaelinperäisiä kipuja, jännitystiloja ja liikerajoitteita. Tarjoan myös kehoa ja mieltä rentouttavaa hierontaa.

Työskentelen rauhallisin ottein, ja sovitan käsittelyn voimakkuuden aina toiveesi ja tarpeesi mukaan.

Erityisiä kiinnostuksen kohteitani ovat:
– akuutit ja pitkittyneet niska-hartiaseudun, selän ja olkapään kipuoireet
– hermoston ylivirittyneisyys ja stressi
Olen perehtynyt näihin aiheisiin opinnoissa, koulutuksissa sekä opinnäytetyöni kautta.

Käyttämäni menetelmät:
– Klassinen-, urheilu- ja rentouttava hieronta
– Purentalihashieronta ja triggerpistekäsittely
– Dry needling eli kuivaneulaus (yläraajat, niska-hartia)
– Nivelten mobilisoinnit (selkä, niska, olkapää, yläraajat, alaraajat)
– MET ja ART tekniikat (nivelten liikeratojen lisäys ja pehmytkudosten venytys)
– Lämpöhoito hieronnan yhteydessä

Tarvittaessa ohjaan sinut eteenpäin toiselle terveydenhuollon ammattilaiselle, jotta saat parhaan mahdollisen avun.

Suunnitellaan yhdessä sinulle sopiva hierontakäsittely. Lämpimästi tervetuloa!

Klassinen hieronta, kuumakivihieronta, purentalihashieronta. Tervetuloa!
Welcome!

Hierojan koulutuksen yhteydessä erikoistuin raajanivelten liikkumisen edistämiseen, jossa yhdessä
klassisen hieronnan, venyttävien ja niveliä mobilisoivien tekniikoiden avulla poistetaan nivelien ja
lihasten jumitiloja.
Tervetuloa hierontaan kun siltä tuntuu! Tai vaikkei tuntuisikaan, niin ylläpitämään hyvinvointiasi tai
muuten vain rentoutumaan.

Services also in English

Dry Needling eli kuivaneulaus (akupunktioneuloilla tehtävä hoito), MET- eli lihasenergiatekniikat, Rangan mobilisoiva hieronta, Nivelten mobilisoivat tekniikat
Lämpöhoito
1 osa Niska-hartiaseudun ja pään alueen kipupotilaan toimintakyvyn edistäminen.