Purentalihashieronta on aiheeseen erikoistuneen koulutetun hierojan suorittama hoito, joka kohdistuu kasvojen alueelle, purentalihaksiin poskien sisäpinnoilla sekä tarvittaessa kaulan ja niska-hartiaseudun alueelle. Tyypillisesti hoito yhdistetään purentalihaksistoon liittyviin ongelmiin, kuten kipuun leuan alueella, tunne leuan lukkiutumisesta, leuan naksuminen, hampaiden narskuttelu (bruksismi) tai epämukavuuden tai kivun tunteeseen purtaessa.
Mutta tiesitkö, että purentalihashieronnasta voi olla apua myös niska-hartiaseudun jännitys- ja kiputiloihin?
Purentalihakset ja niskahartian seutu
Purentalihasten kireys voi vaikuttaa lihastasapainoon niska- ja hartiaseudun alueella, joka taas vastaavasti vaikuttaa pään, niskan ja hartioiden neutraaliasentoon. Muuttunut pään asento kuormittaa niska- ja hartiaseudun aluetta ja näin aiheuttaa kipua.
Toisekseen kireys purentalihaksissa voi aiheuttaa jännityspäänsärkyä, joka painottuu useimmiten ohimoille sekä niska- ja hartiaseudun alueelle. Lisäksi purentalihasten lihasjännitys voi aiheuttaa alueelle ns. triggerpisteitä, jotka heijastavat kivun niska- ja hartiaseudulle.
Purentalihas- vai niska-hartiahierontaan?
Niska- ja hartiaseudun sekä purentalihasten lihasjännitykset muistuttavat tyyppioireiltaan toisiaan ja siksi niitä on toisinaan vaikea erottaa toisistaan.
Jos kipu esiintyy erityisesti purentalihasten alueelle (leuka, posket, ohimot), kannattaa ensisijaisesti valita purentalihashieronta. Purentalihashierontaan erikoistunut hieroja osaa käsitellä lihasten alueen turvallisesti ja tehokkaasti.
Niska- ja hartiaseudun hieronta on hyödyllistä, mutta ei kohdistu purentalihaksiin. Jos kuitenkin säännöllinen niska- ja hartiaseudun hieronta ei helpota oireita, kannattaa seuraavaksi kokeilla purentalihashieronnan vaikutusta.
Asiantuntija
Pietu Liedes (koulutettu hieroja, hierojakouluttaja)
